Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Banvit Şinitzel, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Mısır. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Ceviz, Badem, Fındık, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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