Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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106,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 51,10g.
Frühstück: Proteinli Menemen. Zweites Frühstück: Yağsız Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Sucuklu Yumurta. Nachmittagstee: İçim Kefir. Abendbrot: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aykutkitapcioglu's Gewichtsverlauf
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