Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
279 kcal
|
Fett: 8,35g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 31,32g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Su, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Damla Maden Suyu, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Nescafe Şekersiz. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
handantoktay164's Gewichtsverlauf
|