Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 31,23g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, İçli Köfte. Mittagessen: Hurma. Abendessen: İçli Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şeftali. mehr...
|
|
899 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
|