Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Abacaxi, Pilão Café, Leitíssimo Leite Integral, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Água de Coco, Embaré Bala de Caramelo, Mousse de Maracujá, Molho Italiano para Saladas, Salada Verde Mista, Dafruta Suco de Caju, Frango Grelhado. Abendessen: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Galinha, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo, Suco de Acerola. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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