Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Delhaize Kerstomaat, Herta Kip Aan't Spit, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Mittagessen: Sushi Ran Bijin, Groentereepjes, Kippenbouillon. Abendessen: Iglo Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Koolvishaasjes. Snacks/Sonstiges: Delhaize Watermeloen, Delhaize Blauwe Bessen, Maribel Abrikozenconfituur Light, Delhaize Brugse Pannenkoeken. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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