07mehmet07's Notizen, 23 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
80,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2021:
2572 kcal Fett: 83,35g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 314,51g.   Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mis Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Börülce, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Multipower Whey Protein. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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