Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Banana Nanica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão). Mittagessen: Laranja Pêra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Abendessen: Sal, Limão, Azeite de Oliva, Cenouras, Subway Cebola, Sadia Calabresa, Tomates, Alface Americana, Substancia Risoto de Frango. Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melitta Café sem Açúcar , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Grego Integral, Divine Chocolate 70% Cacau. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franbbg's Gewichtsverlauf
|