Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Şeftali. Mittagessen: İHE Çörekotlu Grissini, İHE Minnak , İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Pepsi Kola, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Ketçap, Izgara Köfte, Patates Kızartması. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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