Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit Granola, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Süt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çilek. Abendessen: Özbek Pilavı. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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doakarabiyik's Gewichtsverlauf
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