Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Menemen, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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begümçiğdem's Gewichtsverlauf
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