Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 144,66g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Mittagessen: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Abendessen: Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson, Riso Gallo Risotto, Betteraves, Chips, Vin de Table Rouge. Snacks/Sonstiges: Crème Fraîche Épaisse, Gaufre, Haribo Schtroumpfs PIK. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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