Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: 人民食品 黑麦片, 盒马 奇亚籽, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Mittagessen: 煮玉米. Abendessen: 煮鸡蛋, 鸡腿（烤制或是烘培）, 杂粮饭. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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