Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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115,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 209,79g.
Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 煎雞蛋, 芒果, 艾多美 維他命C粉, ATKINs Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 石斑魚, 餛飩, 素炒芹菜, 蝦, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 原萃 紅茶. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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