Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Творог 5%, Помидоры, Сметана 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Лаваш Армянский. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриная Печень, ГранМулино Макароны, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тунец, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Яблоко Зеленое, Хлебец, Ёбатон Арахисовая Паста. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anka.v.tanke's Gewichtsverlauf
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