Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 20,71g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: 蘋果, Almond breeze 杏仁奶, 黑咖啡. Mittagessen: Suntory 極之青汁, 番茄, Almond breeze 杏仁奶. Abendessen: 全聯 杏鮑菇, 7-11 石安牧場溏心蛋, 金針菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 草莓, 福樂 自然零無加糖優酪乳, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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