Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 336,49g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Домашнее Протеиновое Печенье, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо. Mittagessen: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог, Американо, Кабачковая Запеканка с Сыром, Помидоры. Abendessen: Домашнее Протеиновое Печенье, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Греческий Салат, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Sonstiges: Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Персики, Петропавловское Молоко 2,5%, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Здоровый Злак Хлебцы Греческие, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|