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This is what I'm talking about! not much for this week, but still, I'm very pleased about this :D
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 48,97g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Natural Cheese. Abendessen: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar), Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce, Shrimp, Couscous. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
As long as the scale is headed downward, you are doing great.
07 Feb 14 vom Mitglied: Suzi161
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nosequepongo's Gewichtsverlauf
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