Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2009
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: natures own wheat, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew. Mittagessen: water, grillers original, arnolds sandwich thins. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), turnip greens. Snacks/Sonstiges: Chocolate Pastry Delights, sharp cheese, triscuits. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rdrd1003's Gewichtsverlauf
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