Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 99,26g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Banane, Avocado, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Milch 1,5%, Milbona Gouda Jung, Frischkäse Light, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Abendessen: Süßkirschen, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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