Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 169,83g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 . Abendessen: Friterad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Nutella Nutella Biscuits, XLNT BCAA. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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