Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, İçim Kaymaksız Yoğurt, Rafadan Yumurta. Abendessen: Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Kayısı, Algida Classics Sütlü Vanilya, Algida Classics Sütlü Vanilya, Muz. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Edip Mervan's Gewichtsverlauf
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