Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Café, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Banana, Ensalada Mixta, Milanesa de Cerdo. Abendessen: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua. Snacks/Sonstiges: Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua, Zucoa Cacao en Polvo, La Serenísima Leche en Polvo. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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