Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 106,45g.
Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Cenouras, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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