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Perut 76
Pinggul 85
Pinggang 68
Paha 48
Lengan 23
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 279,19g.
Frühstück: Pepaya, Pisang Goreng. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Orange, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Roti Isi (Campu Kering). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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