Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 112,70g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Bengkoang. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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