夜1
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: 豬大腸, 豬血, 雪梨, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 雞蛋(整個), 炒空心菜, 瓠瓜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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