Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: 紅蘋果, 義美 全麥高纖吐司, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 煮熟的雞蛋白, 義美 全麥高纖吐司, 瑪努卡 蜂蜜. Mittagessen: 莧菜, 煮熟的紅蘿蔔, 鯖魚, 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, Costco 四季豆. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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