Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 151,91g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Café, Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca. Mittagessen: Cenouras, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Caranguejo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Plus Vita Artesano Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kathlynpedrosadorta's Gewichtsverlauf
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