Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 잡곡밥, 콩나물무침, 깻잎김치, 상추. Mittagessen: 찐단호박, 방울 토마토. Abendessen: 수육, 잡곡밥, 콩나물무침, 깻잎김치. Snacks/Sonstiges: 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 크라운 참 크래커, CU 티라미수 크림모찌. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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