Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 16,06g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 芭樂, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 泡菜, 高麗菜, 蒸南瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
瑜珈伸展 - 30 Minuten, 快走 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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