Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
117 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
726 kcal
|
Fett: 30,51g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. mehr...
|
|
3669 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_ataberk's Gewichtsverlauf
|