Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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117 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 54,90g.
Frühstück: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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_ataberk's Gewichtsverlauf
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