Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 195,27g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: le Bontà di Agnese Panna Cotta, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Grana Padano Bocconcini, Harbour Salmon Co. Salmone Selvaggio Affumicato, Named Super 100% Whey, Caffè (Espresso), Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Orva Pagnotta Integrale. Mittagessen: Esselunga Cous Cous Vegetariano. Abendessen: Esselunga Quinoa con Verdure. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Milk Kefir High Protein, Caffè (Espresso), Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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