Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 28,95g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Roti, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Tropical Minyak Goreng Tropical, Uleg Sambal Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Tempe, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. Abendessen: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Nasi Putih, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kuning Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Ikan Asin, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Jagung Manis Kuning, Salak, Buah Pir, Roti. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|