Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 122,61g.
Frühstück: Тимоша Пастила Ванильная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Mittagessen: Монетка Тунец в Масле для Салатов, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Snacks/Sonstiges: Marty Ray Пивной Напиток. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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