Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 288,75g.
Frühstück: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Nektarin, Kayısı. Mittagessen: Kayısı. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Menemen, Pakmaya Kakao, Torku Doğal Süt, Muz, Zeytinyağı, Eker Süzme Yoğurt, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Nektarin, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Algida Cornetto Milka, Magnum Double Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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