Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Namet Hindi Salam, Karpuz. Mittagessen: Karpuz, Badem, Mis Peynir Topları, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı. Abendessen: Ispanak Yemeği, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Badem, Sakız (Şekersiz), Sırma Teatoks. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fatoscaa's Gewichtsverlauf
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