Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 23,77g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Karpuz, Tatlı Kiraz, Bal, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Domatesler, Pirinç Pilavı. Abendessen: Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Armut, Kırmızı Erik, Karpuz, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tombul.tavsan's Gewichtsverlauf
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