Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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339 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 18,44g | Kohlh: 24,83g.
Frühstück: Semizotu, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karpuz, Tirit. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayşenureken's Gewichtsverlauf
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