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腰62
臀93.5
大腿53
小腿33.5
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 109,01g.
Mittagessen: 地瓜葉, Costco 蘿蔓, 雞蛋（整個）, Costco 美國乾酪單片包, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Abendessen: 小黃瓜, 好菇道 菇類, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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