Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Almendras, Albúmina de Huevo, Avena Tradicional, Albúmina de Huevo, Avena Tradicional. Mittagessen: Green Life Veggies Espinaca y Pimientos, Bondiola de Cerdo. Abendessen: Almendras, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ilolay Yogur Descremado. Snacks/Sonstiges: Georgalos Chocolate Blanco sin Azúcar, Clara de Huevo, Green Life Medallón de Calabaza, Choclo y Semillas de Chia, Harina Integral Molienda Fina, Leche Descremada, Salsa de Tomate (en Lata). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Martino Pepumo's Gewichtsverlauf
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