Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: 荷包蛋. Mittagessen: 红薯／地瓜, 豆包, 清炒茼蒿, 炒丝瓜, 龙利鱼. Abendessen: Ocean Spray 蔓越莓干, 烤红薯, 蔬菜沙拉, 鳄梨／牛油果调味酱, 腰果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 芝士. Snacks/Sonstiges: 鲨鱼菲特 鸡胸肉棒, 黑全麦馒头. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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