Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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107 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 28,40g.
Frühstück: Freshpak Rooibos, Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate. Mittagessen: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Mixed Vegetables. Abendessen: Clover Gouda Cheese, Margarine, Marmite Marmite, Toasted Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Water, Water, Water, Water. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Qtee777's Gewichtsverlauf
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