Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Tuborg Gold, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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