Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Tapioca, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Nissin Miojo de Carne, Suco de Acerola. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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thaispmartins11's Gewichtsverlauf
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