Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 36,40g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 165,70g.
Mittagessen: Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce, Abacaxi. Abendessen: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ketllen Antunes's Gewichtsverlauf
|