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69.90
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahı, Tatlı Kavun, Doğadan Form Çayı. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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