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體脂：22.8
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：921
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 141,70g.
Mittagessen: 小黃瓜, 木瓜, 鴨肉, 大漢 傳統板豆腐, 鴨血粉絲湯, 芋頭. Abendessen: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), Costco 毛豆莢, 新東陽 豬肉鬆, 無糖豆漿, 7-11 醬油膏, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒-藍莓, 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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