Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 131,37g.
Mittagessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 白飯, 荷包蛋, 山本漢方 大麥若葉青汁, 全家 彩蔬洋芋雙饗沙拉, Almond breeze 杏仁奶. Abendessen: 福樂 自然零原味優格, 豬排骨, 烤馬鈴薯, 苦瓜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 柳丁, 統一 統一AB無加糖優酪乳, Zespri 黃金奇異果, Lotus 比利時蓮花薄脆餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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