Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Сырники с Манкой, Чай Несладкий. Mittagessen: Сырники с Манкой, Арбуз, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Арбуз, Сырники с Манкой, Yayla Keten Tohumu, İçim Kefir. mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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